2025
04-30
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每日热量补充神器，100克大枣的功效你绝对想不到！(100g大枣的热量) NEW
大枣，又称红枣，自古以来就被视为滋补佳品，深受人们喜爱。然而，你是否知道，仅仅100克大枣，其功效竟然如此神奇？今天，就让我们一起揭开这每日热量补充神器的神秘面纱。
大枣富含丰富的营养成分。每100克大枣中含有约243千卡热量，相当于一小碗米饭的热量。此外，大枣还含有多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素C、维生素A、钙、铁、钾等。这些营养成分在人体内发挥着重要作用。
1. 补血养颜：大枣中含有丰富的铁质，能够有效补充人体所需的铁元素，预防贫血。同时，维生素C能够促进铁的吸...
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