2025
04-30
04-30
香蕉拌酸奶热量大比拼：是增肥利器还是健康选择？(香蕉拌酸奶的热量) NEW
香蕉拌酸奶，这道看似美味又营养丰富的甜品，在众多减肥达人眼中，却是一个充满争议的存在。有人说它热量极高，是增肥利器；也有人认为它健康美味，是日常饮食中的健康选择。那么，香蕉拌酸奶的热量究竟如何？它到底是增肥利器还是健康选择呢？
我们来了解一下香蕉和酸奶的热量。香蕉是一种富含钾、维生素和膳食纤维的水果，热量约为每100克90大卡。而酸奶则是一种富含蛋白质、钙和益生菌的乳制品，热量约为每100克50-70大卡。由此可见，香蕉的热量明显高于酸奶。
那么，将两者混合在一起，香蕉拌...
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