2025
04-30
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100克菠萝热量揭秘，吃出健康不增肥！(100克菠萝的热量) NEW
菠萝，这种热带水果，不仅味道鲜美，营养丰富，还能帮助我们保持健康，远离肥胖。那么，100克菠萝的热量是多少呢？如何通过食用菠萝来保持健康，同时又不会增肥呢？本文将为您揭秘！
一、100克菠萝的热量是多少？
根据相关资料显示，100克新鲜菠萝的热量大约在48-50千卡之间。这个热量相对于其他水果来说并不高，因此，在控制热量摄入的同时，适量食用菠萝是完全可行的。
二、菠萝的营养价值
1. 维生素C：菠萝中含有丰富的维生素C，有助于提高人体免疫力，预防感冒。此外，维生素C还...
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